منتديات عالم الانمي | ααℓм αιαηмι
يسعدني ان ارحب بك أجمل ترحيب اووخيه

لتواجدك معنا في ربوع منتدانا الغالي
منتديات عالم الأنمي
قدمتي ااهلا ووطأتي سهلا زائر
منتديات عالم الانمي | ααℓм αιαηмι
يسعدني ان ارحب بك أجمل ترحيب اووخيه

لتواجدك معنا في ربوع منتدانا الغالي
منتديات عالم الأنمي
قدمتي ااهلا ووطأتي سهلا زائر
منتديات عالم الانمي | ααℓм αιαηмι
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات عالم الانمي | ααℓм αιαηмι


 
الرئيسيةآلتبإدلآتْأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 شرفووناا هنااك دررس جمميل ....ههه

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زهرة التوليب
فريق الترجمة
فريق الترجمة
زهرة التوليب



شرفووناا هنااك دررس  جمميل ....ههه Empty
مُساهمةموضوع: شرفووناا هنااك دررس جمميل ....ههه   شرفووناا هنااك دررس  جمميل ....ههه Emptyالإثنين أغسطس 22, 2011 11:51 am



تمارين رياضية خفيفة ((بالصور))
طبعا الكل يعرف اهمية الرياضة للجسم وانا اصول واجول شفت حاجه حلوة فيها رسومات قلت اجيبها لكم تستفدون منها..

وهذي أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم وتساعد ايضا على شد الجسم..

طريقة عمل التمارين يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ

من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .


شرفووناا هنااك دررس  جمميل ....ههه QH484604


شرفووناا هنااك دررس  جمميل ....ههه Tz584604


شرفووناا هنااك دررس  جمميل ....ههه OqI84604


شرفووناا هنااك دررس  جمميل ....ههه AjB84604


شرفووناا هنااك دررس  جمميل ....ههه AZM84604


شرفووناا هنااك دررس  جمميل ....ههه AEH84641



شرفووناا هنااك دررس  جمميل ....ههه 2CS84641


شرفووناا هنااك دررس  جمميل ....ههه 4qb84641



شرفووناا هنااك دررس  جمميل ....ههه RVs84641


لا تنسوون شسممه +


ترى تعبت وانا حمل الصوور



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
‪hήÕỌПĥ❀✿‬
فريق الأدارة
فريق الأدارة
‪hήÕỌПĥ❀✿‬


الموقع : ععالم الأنممي

شرفووناا هنااك دررس  جمميل ....ههه Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرفووناا هنااك دررس جمميل ....ههه   شرفووناا هنااك دررس  جمميل ....ههه Emptyالثلاثاء أغسطس 23, 2011 9:49 am

ههههههههههههههههههههه

مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MísS Jùømàñä

MísS Jùømàñä


الموقع : ksa

شرفووناا هنااك دررس  جمميل ....ههه Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرفووناا هنااك دررس جمميل ....ههه   شرفووناا هنااك دررس  جمميل ....ههه Emptyالجمعة سبتمبر 09, 2011 4:12 am

يسلموو على الموضوع الرائع وانتي احلى خيتو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شرفووناا هنااك دررس جمميل ....ههه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عالم الانمي | ααℓм αιαηмι  :: - ρhoŧo$hǿp ◊ :: ¬ ڌڒۈښ ٳڸفۈتۈڜۈب | ρhoŧo$hǿp lèssoиs ▣-
انتقل الى: